

CLASES REGULARES DE INDOOR CYCLE

CLASES REGULARES DE INDOOR CYCLE

TREKKING - RUNNING - CICLISMO MTB
Entrenamiento para todos los niveles
Los entrenamientos Grupales están dirigidos a todos aquellos que quieran participar, sin límite de edad (salvo menores que deben estar acompañados por sus padres) y sin importar cual sea tu nivel de entrenamiento.
*Obligatorio llenar y firmar ficha medica
Todos los niveles - Principiantes, intermedios y avanzados
Si nunca pedaleaste, practicaste running o lo haces esporádicamente, es el momento de empezar y mejorar tu estado físico, tu calidad de vida. Tomando contacto con la naturaleza y el aire libre, además de empezar a sentirte seguro, confiado y preparado para cumplir tus objetivos.
Si ya entrenás, es momento de mejorar tu técnica, rendimiento y confianza.
Preparamos planes acorde al desafío y carrera que te propongas ya sea de MTB (Rio Pinto, Trans Montaña, Altas Cumbres, Rally Serie, Rally de Pilar, Scott Marathon, Atacama Challengue, etc.) o de Running y Trekking (Carreras de Aventura como El Cruce de los Andes, Conquistá tu Cumbre, Raid, Patagonia Run, etc)
Nuestros entrenamientos son beneficiosos e ideales para que puedas participar en las salidas y travesías con tu mejor estado físico y mental, pudiéndolo disfrutar en todo momento.
Nuestro equipo arma circuitos y salidas por Argentina, Chile y Uruguay, en donde los desafíos son mayores, pero no imposible de cumplirlos.
- ENTRENAMIENTOS GRUPALES TREKKING, RUNNING Y CICLISMO MTB
- CLASES PERSONALIZADAS
- PLANES A DISTANCIA
Días, horarios y puntos de encuentro (confirmar previamente con nosotros)
Sede San Isidro (bajo) - Ciclismo MTB Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)
Lunes y miércoles 19.30hs
Martes y jueves 18hs
Martes 10hs
Sábados 8:30hs
Feriados 9hs
Domingos Fondo 8:30hs
SALIDA DE FONDO 70/100 KM APROX Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)
Domingos Entrenamientos de Trekking y Running (horarios a convenir) - 10/20 KM APROX Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)
¡Los Esperamos!
Dinámica
En la primer clase evaluaremos, que tipo de entrenamiento y dinámica son más adecuadas para vos. En Ciclismo MTB vamos a enseñarte la técnica para rodar de forma funcional y correcta, medidas de la bici, posición arriba de la misma, los códigos y el lenguaje para pedalear en grupo, cómo y cuándo hidratarte, alimentarte, la necesidad de la pausa, y como regular las intensidades, entre tantas cosas más.
Los entrenamiento en general duran aproximadamente 1 hora 30 minutos, entre la EEC, ejercicio principal, VAC y elongación. Brindandote el conocimiento, disfrute y capacitación necesarios para generar cambios rápidos, eficaces y continuos en el tiempo. En breve vas a sentir una real motivación para que tu vínculo y evolución tanto en MTB o running seas cada vez más naturales y dinámicos.
¿Qué necesito llevar?
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Bicicleta Mountain Bike (rodado 26-27.5-29) en buenas condiciones.
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Para Trekking-Running zapatillas acorde al entrenamiento (consúltanos así te asesoramos), bastones y mochila (opcionales para cuando la práctica esté más avanzada)
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Anteojos para el sol.
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Caramañola
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Protector solar
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Elementos de higiene personal
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Casco Obligatorio
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Guantes
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Repuestos para la bici: cámara e inflador
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Ropa cómoda para pedalear
¡Los esperamos!