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CICLISMO MTB-RUTA/TRAIL RUNNING/KAYAK
Entrenamiento diario, para todos los niveles
Grupales-Individuales

Los entrenamientos Grupales están dirigidos a todos aquellos que quieran participar, sin límite de edad (salvo menores que deben estar acompañados por sus padres) y sin importar cual sea tu nivel de entrenamiento. 

Los entrenamientos individuales,estan dirigidos a aquellas personas que no disponen de horarios en los cuales nosotros dictamos dichas clases, es por eso que armamos dias y horarios especiales,  dirigiendonos a sus respectivos domicilios, para que puedan tambien, entrenar, mejorar tu estado fisico-mental , entre otros muchos beneficios mas.
*Obligatorio llenar y firmar ficha medica

Todos los niveles - Principiantes, intermedios y avanzados 
 

Si nunca pedaleaste, practicaste Trail-Running o lo haces esporádicamente,  es el momento de empezar y mejorar tu estado físico, tu calidad de vida. Tomando  contacto con la naturaleza y el aire libre, además de empezar a sentirte seguro, confiado y preparado para cumplir tus objetivos.

Si ya entrenás, es momento de avanzar dia a dia,un escalon mas, mejorar tu técnica, rendimiento y confianza.

Preparamos planes acorde al desafío y carrera que te propongas ya sea de MTB (Rio Pinto, Trans Montaña, Altas Cumbres, Rally Serie,  Rally de Pilar, Scott Marathon, Atacama Challengue, etc.) o de Trail - Running, Carreras de Aventura como El Cruce de los Andes, Conquistá tu Cumbre, Raid, Patagonia Run o simplemente para que disfrutes de la Montaña y la Naturaleza

Nuestros entrenamientos son beneficiosos e ideales para que puedas participar en las salidas y travesías con tu mejor estado físico y mental, pudiéndolo disfrutar en todo momento.

Nuestro equipo arma circuitos y salidas por Argentina, Chile y Uruguay, en donde los desafíos son mayores, pero no imposible de cumplirlos. 

Días, horarios y puntos de encuentro (confirmar previamente con nosotros)

Sede San Isidro (bajo) -
Ciclismo MTB -
 RUTA
Playón de estacionamiento estación Barrancas Tren de la Costa, Perú y las vías
Lunes y miércoles 19.30hs
Martes y jueves 18hs
Martes 10hs
Sábados 8:30hs
Feriados: Horarios a confirmar


Domingos Fondo 8:30hs 
SALIDA DE FONDO 70/100 KM APROX
Playón de estacionamiento estación Barrancas ,Tren de la Costa, Perú y las vías


Entrenamientos de KAYAK
Viernes 12:00 Horas
Peru Beach - Tobal kites


Playon de estacionamiemto en Peru beach

Entrenamientos de Trail-Running: 
Viernes 18:30 Horas


Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)

Consulta por dias y horarios para personalizados en cualquiera de las 3 diciplinas


¡Los Esperamos!

Dinámica

En la primer clase evaluaremos,  que tipo de entrenamiento y dinámica son más adecuadas para vos. En Ciclismo MTB - Ruta vamos a enseñarte la técnica para rodar de forma funcional y correcta, medidas de la bici, posición arriba de la misma, los códigos y el lenguaje para pedalear en grupo, cómo y cuándo hidratarte, alimentarte, la necesidad de la pausa, y como regular las intensidades, entre tantas cosas más.

En Cuanto al Trail-Running, vamos a enseñarte la tecnica de como hacer un Trail en la Montaña, ademas de asesorarte en todo lo referente al equipamiento

 

Los entrenamiento en general duran  aproximadamente 1 hora 30 minutos, entre la EEC, ejercicio principal, VAC y elongación, brindandote el conocimiento, disfrute y capacitación necesarios para generar cambios rápidos, eficaces y continuos en el tiempo. En breve vas a sentir una real motivación para que tu vínculo y evolución tanto en MTB - Ruta o el Trail, seas cada vez más naturales, dinámicos y eficientes

¿Qué necesito llevar? 

  • Bicicleta Mountain Bike (rodado 26-27.5-29) o Ruta en buenas condiciones. 

  • Para Trail-Running zapatillas acorde al entrenamiento (consúltanos así te asesoramos), bastones y mochila (opcionales para cuando la práctica esté más avanzada)

  • Anteojos para el sol.

  • Caramañola 

  • Mochila de hidratacion 

  • Protector solar

  • Elementos de higiene personal

  • Casco Obligatorio 

  • Guantes

  • Repuestos para la bici: cámara e inflador 

  • Ropa cómoda para pedalear y/o Trail

¡Los esperamos!

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