

CLASES REGULARES DE INDOOR CYCLE

CLASES REGULARES DE INDOOR CYCLE

CICLISMO MTB-RUTA/TRAIL RUNNING/KAYAK
Entrenamiento diario, para todos los niveles
Grupales-Individuales
Los entrenamientos Grupales están dirigidos a todos aquellos que quieran participar, sin límite de edad (salvo menores que deben estar acompañados por sus padres) y sin importar cual sea tu nivel de entrenamiento.
Los entrenamientos individuales,estan dirigidos a aquellas personas que no disponen de horarios en los cuales nosotros dictamos dichas clases, es por eso que armamos dias y horarios especiales, dirigiendonos a sus respectivos domicilios, para que puedan tambien, entrenar, mejorar tu estado fisico-mental , entre otros muchos beneficios mas.
*Obligatorio llenar y firmar ficha medica
Todos los niveles - Principiantes, intermedios y avanzados
Si nunca pedaleaste, practicaste Trail-Running o lo haces esporádicamente, es el momento de empezar y mejorar tu estado físico, tu calidad de vida. Tomando contacto con la naturaleza y el aire libre, además de empezar a sentirte seguro, confiado y preparado para cumplir tus objetivos.
Si ya entrenás, es momento de avanzar dia a dia,un escalon mas, mejorar tu técnica, rendimiento y confianza.
Preparamos planes acorde al desafío y carrera que te propongas ya sea de MTB (Rio Pinto, Trans Montaña, Altas Cumbres, Rally Serie, Rally de Pilar, Scott Marathon, Atacama Challengue, etc.) o de Trail - Running, Carreras de Aventura como El Cruce de los Andes, Conquistá tu Cumbre, Raid, Patagonia Run o simplemente para que disfrutes de la Montaña y la Naturaleza
Nuestros entrenamientos son beneficiosos e ideales para que puedas participar en las salidas y travesías con tu mejor estado físico y mental, pudiéndolo disfrutar en todo momento.
Nuestro equipo arma circuitos y salidas por Argentina, Chile y Uruguay, en donde los desafíos son mayores, pero no imposible de cumplirlos.
- ENTRENAMIENTOS GRUPALES CICLISMO MTB-RUTA / TRAIL RUNNING / ACONDICIONAMIENTO FISICO / KAYAK
- CLASES PERSONALIZADAS a DOMICILIO
- PLANES A DISTANCIA
Días, horarios y puntos de encuentro (confirmar previamente con nosotros)
Sede San Isidro (bajo) -
Ciclismo MTB - RUTA
Playón de estacionamiento estación Barrancas Tren de la Costa, Perú y las vías
Lunes y miércoles 19.30hs
Martes y jueves 18hs
Martes 10hs
Sábados 8:30hs
Feriados: Horarios a confirmar
Domingos Fondo 8:30hs
SALIDA DE FONDO 70/100 KM APROX
Playón de estacionamiento estación Barrancas ,Tren de la Costa, Perú y las vías
Entrenamientos de KAYAK
Viernes 12:00 Horas
Peru Beach - Tobal kites
Playon de estacionamiemto en Peru beach
Entrenamientos de Trail-Running:
Viernes 18:30 Horas
Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)
Consulta por dias y horarios para personalizados en cualquiera de las 3 diciplinas
¡Los Esperamos!
Dinámica
En la primer clase evaluaremos, que tipo de entrenamiento y dinámica son más adecuadas para vos. En Ciclismo MTB - Ruta vamos a enseñarte la técnica para rodar de forma funcional y correcta, medidas de la bici, posición arriba de la misma, los códigos y el lenguaje para pedalear en grupo, cómo y cuándo hidratarte, alimentarte, la necesidad de la pausa, y como regular las intensidades, entre tantas cosas más.
En Cuanto al Trail-Running, vamos a enseñarte la tecnica de como hacer un Trail en la Montaña, ademas de asesorarte en todo lo referente al equipamiento
Los entrenamiento en general duran aproximadamente 1 hora 30 minutos, entre la EEC, ejercicio principal, VAC y elongación, brindandote el conocimiento, disfrute y capacitación necesarios para generar cambios rápidos, eficaces y continuos en el tiempo. En breve vas a sentir una real motivación para que tu vínculo y evolución tanto en MTB - Ruta o el Trail, seas cada vez más naturales, dinámicos y eficientes
¿Qué necesito llevar?
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Bicicleta Mountain Bike (rodado 26-27.5-29) o Ruta en buenas condiciones.
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Para Trail-Running zapatillas acorde al entrenamiento (consúltanos así te asesoramos), bastones y mochila (opcionales para cuando la práctica esté más avanzada)
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Anteojos para el sol.
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Caramañola
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Mochila de hidratacion
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Protector solar
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Elementos de higiene personal
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Casco Obligatorio
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Guantes
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Repuestos para la bici: cámara e inflador
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Ropa cómoda para pedalear y/o Trail
¡Los esperamos!