Los entrenamientos Grupales están dirigidos a todos aquellos que quieran participar, sin límite de edad (salvo menores que deben estar acompañados por sus padres) y sin importar cual sea tu nivel de entrenamiento. 
*Obligatorio llenar y firmar ficha medica

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Todos los niveles - Principiantes, intermedios y avanzados 
 

Si nunca pedaleaste, practicaste running o lo haces esporádicamente,  es el momento de empezar y mejorar tu estado físico, tu calidad de vida. Tomando  contacto con la naturaleza y el aire libre, además de empezar a sentirte seguro, confiado y preparado para cumplir tus objetivos.

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Si ya entrenás, es momento de mejorar tu técnica, rendimiento y confianza.

Preparamos planes acorde al desafío y carrera que te propongas ya sea de MTB (Rio Pinto, Trans Montaña, Altas Cumbres, Rally Serie,  Rally de Pilar, Scott Marathon, Atacama Challengue, etc.) o de Running y Trekking (Carreras de Aventura como El Cruce de los Andes, Conquistá tu Cumbre, Raid, Patagonia Run, etc)

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Nuestros entrenamientos son beneficiosos e ideales para que puedas participar en las salidas y travesías con tu mejor estado físico y mental, pudiéndolo disfrutar en todo momento.

Nuestro equipo arma circuitos y salidas por Argentina, Chile y Uruguay, en donde los desafíos son mayores, pero no imposible de cumplirlos. 

Días, horarios y puntos de encuentro (confirmar previamente con nosotros)

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Sede San Isidro (bajo) - Ciclismo MTB - Sábados 8:30hs a 10.30hs Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)

Sede Martinez - Ciclismo MTB - Martes y Jueves 18:00hs a 19.30hs Estación Anchorena (Paraná y las vías)

Sede Lomas de San Isidro - Trekking y Running - Lunes y Miércoles 18:00hs a 19.30hs 

Av. Juan Segundo Fernandez 400 (lateral del Golf Club San Isidro) 

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Domingos Entrenamientos de Ciclismo MTB 8:30hs - SALIDA DE FONDO 70/100 KM APROX Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)

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Domingos Entrenamientos de Trekking y Running 8:30hs - 10/20 KM APROX Playón de estacionamiento estación Barrancas (Tren de la Costa, Perú y las vías)

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¡Los Esperamos!

Dinámica

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En la primer clase evaluaremos,  que tipo de entrenamiento y dinámica son más adecuadas para vos. En Ciclismo MTB vamos a enseñarte la técnica para rodar de forma funcional y correcta, medidas de la bici, posición arriba de la misma, los códigos y el lenguaje para pedalear en grupo, cómo y cuándo hidratarte, alimentarte, la necesidad de la pausa, y como regular las intensidades, entre tantas cosas más.

 

Los entrenamiento en general duran  aproximadamente 1 hora 30 minutos, entre la EEC, ejercicio principal, VAC y elongación. Brindandote el conocimiento, disfrute y capacitación necesarios para generar cambios rápidos, eficaces y continuos en el tiempo. En breve vas a sentir una real motivación para que tu vínculo y evolución tanto en MTB o running seas cada vez más naturales y dinámicos.

¿Qué necesito llevar? 

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• Bicicleta Mountain Bike (rodado 26-27.5-29) en buenas condiciones. 

• Para Trekking-Running zapatillas acorde al entrenamiento (consúltanos así te asesoramos), bastones y mochila (opcionales para cuando la práctica esté más avanzada)

• Anteojos para el sol.

• Caramañola 

• Protector solar

• Elementos de higiene personal

• Casco Obligatorio 

• Guantes

• Repuestos para la bici: cámara e inflador 

• Ropa cómoda para pedalear 

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¡Los esperamos!